Top 2 des aliments les plus riches en vitamine B12 : Le foie d’agneau
Top 2 : Le foie d’agneau !
Visionnez les 10 aliments les plus riches en vitamine B12 !
A retenir !
Teneurs en vitamine B12 du foie d’agneau cuit :
Le foie d’agneau cuit arrive en top 2 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine B12.
- Le foie d’agneau cuit contient 74,1 µg/100g de vitamine B12
Le foie d’agneau cuit est également :
- Riche en protéines
- Riche en phosphore, fer, cuivre et zinc
- Source de manganèse
- Riche en vitamine A, D, B1, B2, B3, B6, et B9
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Tout savoir sur la vitamine B12 !