Top 10 des aliments les plus riches en vitamine B12 : Le maquereau cuit au four
Top 10 : Le maquereau cuit au four !
A retenir !
Teneurs en vitamine B12 du maquereau cuit au four :
Le maquereau cuit au four arrive en top 10 du classement des meilleurs aliments contenant le plus gros taux de vitamine B12.
- Le maquereau cuit au four contient 19 µg/100g de vitamine B12
Le maquereau cuit au four est également :
- Riche en protéines
- Riche en sélénium et iode
- Source de phosphore et potassium
- Riche en vitamine D, B3 et B6
- Source de vitamine B2
Voir la fiche détail de cet aliment 
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