Top 10 des aliments les plus riches en manganèse

Classement des aliments les plus riches en manganèse

Voici le top 10 des aliments à forte teneur en manganèse :

Gingembre moulu (33,3 mg/100g)
Cannelle (17,5 mg/100g)
Pain de seigle et froment (11 mg/100g)
Pain de mie complet (6,75 mg/100g)
Noisette (4,9 mg/100g)
Noix de macadamia (4,13 mg/100g)
Frik sec (blé dur immature concassé) (3,6 mg/100g)
Banane mi-séchée (3,3 mg/100g)
Noix de coco séchée (2,74 mg/100g)
Coquille Saint-Jacques crue (noix et corail) (2,4 mg/100g)

Vos indicateurs de forme !

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Auteur : Xavier

Dernière mise à jour de la page : 19-12-2018