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Top 10 des aliments les plus riches en calcium : Les sardines à l’huile d’olive (en conserve)

Top 10 : Les sardines à l’huile d’olive (en conserve) !

Visionnez les 10 aliments les plus riches en calcium !

Séparation

A retenir !

Teneur en calcium des sardines à l’huile d’olive (en conserve) :

Les sardines à l’huile d’olive (en conserve) arrivent en top 10 du classement des aliments les mieux pourvus en calcium.

  • Les sardines à l’huile d’olive (en conserve) contiennent 798 mg/100g de calcium

Les sardines à l’huile d’olive (en conserve) sont également :

  • Riches en protéines
  • Riches en magnésium et phosphore
  • Source de potassium, fer, zinc et sélénium
  • Riches en vitamines D, B3 et B12
  • Source de vitamines E et B6

Voir la fiche détail de cet aliment Calories et composition nutritionnelle des sardines à l'huile d'olive (en conserve)

Tout savoir sur le calcium !

Auteur : Xavier

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