Exercice 2 pour maigrir du ventre !

Exercice 2 : Le gainage latéral pour renforcer les abdominaux Obliques


Le renforcement des abdominaux Obliques par l’exercice de gainage latéral permet de tonifier le ventre et de retendre la peau du ventre. Ce 2ème exercice fait travailler toute la chaîne musculaire latérale mais également la posture pour aider à soulager le mal de dos.