Exercice 6 pour maigrir des bras !
Exercice 6 : travailler les biceps, le dos et les épaules
Pour ce 6ème exercice, vous aurez besoin d’un élastique de musculation. La musculation avec élastique permet une tension musculaire permanente et une résistance en fin de mouvement qui maximise le travail des bras pour les tonifier rapidement.